Как быстро вылечить простуду: эффективные способы

При своевременном и грамотном лечении от проявлений простудного заболевания можно избавиться в считанные дни. Но для этого важен не только подбор медикаментозных препаратов и средств народной медицины, но и соблюдение ряда условий: правильное питание, постельный режим, начало лечения при появлении первых симптомов. Если улучшения состояния не наблюдается в течение трех суток, то необходимо обратиться к врачу.

Понятие простуды и симптомы заболевания

По доктору Комаровскому, слово «простуда» имеет два значения: переохлаждение, которому подвергся организм, и болезнь, которая является следствием данного состояния.

Излишнее охлаждение приводит к дисфункции слизистой оболочки дыхательных путей, что провоцирует ослабление местного иммунитета. Это создает условия для активного размножения бактерий с последующим развитием форсированной воспалительной реакции.

Также простуда определяется как болезнь, проявляющаяся симптомами воспалительной реакции того или иного участка дыхательных путей. Заболевание нередко возникает при наличии очагов хронического поражения тканей.

В то же время, научная медицина не выделяет обособленной патологии под названием “простуда”. Но в быту и врачебной практике под этим названием часто объединяют следующие симптомы:

• неприятные и болевые ощущения в горле;
• лихорадка (повышение температуры);
• болевые ощущения в разных зонах головы;
• кашель;
• раздражение слизистой оболочки глаз;
• насморк;
• мышечная и суставная боль, ломота;
• утомляемость и слабость без предшествующих повышенных физических нагрузок.

Симптомы простуды

Ошибки при лечении простуды

Самыми частыми ошибками в лечении простуды являются:

1. Сбивание субфибрильной температуры (до 38 градусов). Именно этот показатель говорит о том, что организм сопротивляется инфекции. Температура создает оптимальные условия для работы защитных ферментативных систем человеческого организма, что негативно сказывается на функционировании различных бактериальных механизмов инвазии. Каждый вид инфекции имеет свой температурный оптимум. Микроорганизмы, для которых максимально подходит нормальная температура человека, называются мезофилами. При 37 °С уровень обмена веществ бактерий находится в норме. Это позволяет им эффективно размножаться и продуцировать экзотоксины. При повышении температуры их активность падает.
2. Прием лекарств без согласования с врачом. Это может привести к тяжелым последствиям, особенно, если речь идет об антибиотиках.
3. Гипертермирование при уже повышенной температуре. Подобные действия могут вызвать еще большую лихорадку за счет срыва компенсаторных механизмов, защитные системы перестают работать, а затем и вовсе разрушаются.
4. Употребление холодной и очень горячей пищи. Первая усугубляет переохлаждение, а вторая может вызвать раздражение слизистой или даже ожог.

Важнейшие принципы лечения простуды

Можно выделить четыре основные принципа борьбы с простудой, которые помогут больному встать на ноги в кратчайшие сроки:

1. Нельзя переносить простуду на ногах. Необходимо соблюдать постельный режим.
2. Начинать лечиться нужно уже при первых симптомах, чтобы избежать массивного размножения бактерий.
3. Периодически следует проветривать помещение, важно следить за влажностью воздуха в нем.

Отдых, свежий воздух и дезинфекция

Обстановка имеет огромное значение в терапии простуды. Для эффективного лечения необходимо обеспечить больному следующие условия:

1. Веский поводом остаться дома становится насморк, а тем более, ангина. Дополнительные нагрузки снизят защитную функцию организма. Ослабленная иммунная система “открывает ворота” для вторичного инфицирования, причиной которого может быть уже не риновирус. Более того, сам больной способен стать источником инфекции для окружающих его людей. Иммунная система способна справиться с болезнью за несколько дней, если человек останется дома и убережет себя от излишних нагрузок.
2. При температуре от 36,6 до 37,2 °С выздоровлению могут способствовать легкие утренние зарядки. Разминка стимулирует процессы выделения бактериальных токсинов за счет потоотделения. Не стоит, однако, после этого принимать контрастный душ, открывать окна или давать себе чрезмерную наргузку.
3. Легкий сон будет лучшим лекарством. В это время происходит репарация структурных элементов тканей и усиленное размножение клеток иммунной системы (лейкоцитов).
4. Важно проветривать комнату, где располагается больной, не менее 2 раз в день. Летом окна могут быть открыты 1-1. 5 часа, зимой это время следует снизить до 10-20 минут. Во время проветривания человек должен покинуть помещение. Нахождение больного на сквозняке грозит осложнениями. Проветривание позволяет избавиться от экзотоксинов и эндотоксинов бактерий, присутствующих в воздухе.
5. Проветривание может дополняться кварцеванием. Ультрафиолет губителен для бактерий. Перед процедурой людям нужно покинуть дезинфицируемое помещение. После ее завершения надо открыть окна. Поток свежего воздуха уменьшает количество активного озона в комнате.

Длительная ангина или перенесение болезни “на ногах” могут стать пусковыми факторами для развития ревматической болезни. Стрептококковая инфекция опасна поражением крупных суставов, сердца, кожи и нервной системы.

Дважды в день пациенту рекомендуются теплые ванны. Необходимы тщательное мытье рук и умывания. Это нужно для удаления скоплений микроорганизмов с кожи.

Постельное белье требуется менять как можно чаще, а подушка и плед должны периодически проветриваться на балконе.

Медикаменты при простуде

В борьбе с простудными заболеваниями чаще всего используют следующие лекарства:

Каждый препарат эффективен против определенного заболевания или его возбудителя. Кроме того, медикаменты имеют ряд противопоказаний. Поэтому при выборе лекарства необходим квалифицированный совет лечащего врача.

Препараты для лечения простудных заболеваний

Принципы питания

Во время болезни аппетит часто пропадает. Это связано с тем, что высокая температура создает неоптимальные условия для работы ферментов пищеварительной системы. Накопление непереваренных продуктов сигнализирует мозгу о том, что дальнейшее употребление пищи может взывать проблемы. Более того, застой непереваренной пищи может осложниться процессами гниения прямо в пищеварительном тракте и размножением патогенных микроорганизмов.

Однако не стоит полностью отказываться от еды. Зона воспаления – это “поле боя”, где сражаются собственные клетки организма с чужеродными бактериями. Гибель человеческих клеток влечет за собой синтез новых, что требует расход белка. Более того, в иммунном процессе задействовано огромное количество антител, которые по своей природе как раз и являются белками. Организму нужен белок, поступающий из внешней среды, из пищи.

Важно соблюсти баланс между легкой и тяжелой пищей, поэтому подходящим вариантом станет приготовление легких овощных бульонов и салатов из свежих помидоров со сладким перцем или из капусты с добавлением репчатого лука. Молоко – оптимальный источник белка и кальция.

Обильное питье – важный фактор выздоровления. Увеличение общего объема циркулирующей крови создает в клубочках почек повышенное давление, что способствует усиленному выведению мочи, а вместе с ней и бактериальных токсинов.

Можно употреблять следующие полезные напитки:

• чай на основе трав с добавлением малины и меда;
• настой шиповника;
• морсы из брусники и клюквы;
• компоты из сушеных яблок, кураги или чернослива;
• лимонный отвар, приготовленный из 2 цитрусовых, сваренных в двух литрах воды с добавлением меда.

Для эффективного лечения простудных заболеваний нужно принять комплекс мер по устранению основных симптомов: насморка, кашля, боли и першения в горле.

Лечение насморка

Основной признак простуды – насморк. Важно уделить внимание данному симптому в первые часы его проявления. Средства народной медицины для лечения насморка:

1. Солевой раствор. Врачи рекомендуют промывания носа раз в два часа (можно добавить соду). Подойдет для этих целей и отвар из высушенной календулы.
2. Сок алоэ, свеклы и картофеля. Предварительно его надо разбавить кипяченой водой в соотношении 1:2.
3. Капли из меда и лука. В натертый до кашицы лук надо добавить 50 мл теплой воды и 1/2 чайной ложки меда, смешать и отставить на 30 минут. Затем процедить кашицу. Полученную жидкость закапывать по две капли в носовой проход четыре раза в день.
4. Свежевыжатый сок каланхоэ. Средство подходит для увлажнения слизистой оболочки носа. Два или три раза в день можно смазывать им носовые проходы.
5. Любые растительные масла. Они помогут избавиться от корочек в носу (рекомендуется использовать оливковое, облепиховое, репейное). Пару капель нужно впрыснуть в каждый носовой проход.

Оптимальным способом доставки лекарства к очагу поражения считаются ингаляции:

1. Паровые ингаляции из картофеля в мундире или щелочной минеральной воды. Дышать парами рекомендуется не менее 15 минут, наклонившись над емкостью с горячей жидкостью и укрыв голову полотенцем. После проведения процедуры нужно выпить медовый чай и лечь в постель.
2. Холодные ингаляции из чеснока и лука. Для такой процедуры овощ надо измельчить, настоять в закрытой емкости около тридцати минут. Больному надо делать несколько вдохов носом и ртом.

Лечение кашля

Начинающийся кашель лечится довольно быстро, если принимать следующие меры: растирание, употребление лечебных напитков, ингаляции и прогревания организма.

Растирания

Метод включает в себя интенсивный массаж некоторых частей тела с использованием лечебных средств. Местами для растирания являются грудь, спина и ноги. Это помогает быстро убрать кашель без применения сильнодействующих лекарственных препаратов.

В качестве средства для растираний используются:

1. Касторовое масло при кашле. Его нагревают и две столовые ложки смешивают с одной столовой ложкой скипидара и втирают в область грудной клетки (но не в область сердца), а также растирают этой смесью ступни ног. Потом у кутываются и ложатся спать. Начавшийся кашель проходит после 2-3 таких процедур.
2. Мед. Его разогревают до 40 градусов, но не более, чтобы не обжечься. Натирают грудь при кашле. Затем укутываются и оставляют мед до полного остывания, а после смывают остатки теплой водой и прикладывают теплый лист капусты, для продления эффекта.
3. Камфорное масло. Обладает сосудорасширяющим эффектом, тем самым увеличивает интенсивность кровотока, что значительно повышает сопротивляемость организма инфекции и избавляет от кашля. Масло наносится массажными движениями на грудь и спину.
4. Чеснок. Может помочь в лечении простуды и кашля при добавлении к вышеперечисленным средствам 3–4 измельченных долек, так как стимулирует микроциркуляцию.

Методика растирания

Целебные напитки

Существуют средства для внутреннего применения, которые повышают силы организма в борьбе с простудой. К ним относятся следующие составы:

1. Отвары из лечебных трав помогают в борьбе с только зарождающимся кашлем. Целебным эффектом обладают душица, мать-и-мачеха, девясил, донник, чабрец, мята. Они действенны при сухом кашле. Готовятся они по следующему рецепту: горсть травы заваривают в стакане кипятка и настаивают в течение 15 минут. Принимают по одному стакану три раза в день.
2. Свежевыжатый сок черной редьки способствует отхождению мокроты. Для его приготовления вымытую и очищенную редьку шинкуют как можно мельче, добавляют мед, кладут в емкость, закрывают крышкой. Редька оставляется на пять часов для выделения сока. Его принимают три раза в день по одной столовой ложке.
3. Мятный напиток согреет горло и поможет победить кашель. Столовую ложку листьев растения заливают стаканом кипятка и оставляют на десять минут. Добавляют в настой ложку меда, две ложки лимонного сока и зубчик чеснока, который предварительно мелко нарезают. Пьют теплым, после этого укутываются и ложатся спать.

Напитки не используются как основной способ лечения, они только дополняют назначение врача.

Ингаляции

Ингаляции горячим паром – один из наиболее эффективных способов лечения кашля. В домашних условиях они проводятся следующим образом: вдыхается горячий пар из кастрюли с растворенным в воде средством. Больной накрывает голову полотенцем для усиления эффекта.

Этот метод подходит для первых стадий заболевания. Если же инфекция не поддается лечению и сопровождается поражением слизистой нижних дыхательных путей, то для терапии используется небулайзер – устройство для распыления лекарственных препаратов.

В домашних условиях можно использовать следующие средства:

1. Эфирное масло эвкалипта, мяты, можжевельника или сосны. Достаточно добавить несколько капель в кастрюлю с кипятком и подышать паром под полотенцем в течение 15 минут. За это время микробы погибнут, и мокрота с легкостью начнет отходить.
2. Настои ромашки, цветков липы, чабреца, листьев брусники. Они эффективны при легкой форме простуды. Нужно сначала залить траву кипятком, оставить на 30 минут в толстостенной кастрюле (для более длительного сохранения тепла), а затем вылить в небольшую посуду и приступить к ингаляции.

Прогревания

Тепло – эффективное средство против кашля и простуды. Традиционно используют аптечные горчичники или смесь сухой горчицы с медом. Из ингредиентов лепят плотную массу, затем прикладывают ее к спине.

Чтобы быстро поправиться, для прогреваний используются компрессы. Они имеют многослойное строение. Первый слой – кусок ткани, пропитанной лечебным средством; второй – пергамент или пленка, а третий – теплый шарф или шерстяной платок.

Компресс может иметь и другую структуру. В первом слое располагается пропитанная лекарством салфетка на бумаге, второй составляет вата, бинт используется для фиксации конструкции и является третьим слоем.

Пропитать компресс можно с помощью:

• тертого сырого картофеля, смешанного с красным перцем;
• картофеля, отваренного в мундире, смешанного с горчицей и медом;
• яблочного уксуса, растительного жира и камфорного масла, смешанного в пропорции 5:3:2.

Схема строения компресса

Боль в горле

Чтобы быстро выздороветь, начать лечение нужно как можно раньше – еще до появления кашля.

Одним из способов борьбы с болью в горле является полоскание. От простуды быстро избавят процедуры с отварами шалфея, ромашки и зверобоя. Средство готовят, положив столовую ложку травы в стакан кипятка. Его доводят до кипения, затем снимают и дают настояться в течение 15 минут.

Полоскание горла горячим отваром противопоказано.

Существует еще один способ приготовления раствора. В стакан кипяченой воды добавляют по одной чайной ложке соды и соли, затем десять капель йода. Эта смесь способна снять воспаление, и через некоторое время после полоскания неприятные ощущения в горле пропадают.

Лечение простуды на губах в домашних условиях

Герпес проявляется на лице, на слизистой и тканях губ. Заболевание имеет вирусную этиологию. Поэтому в лечении помогают противовирусные препараты и иммуномодуляторы. Также используются лекарства местного действия, такие как Зовиракс, Ацикловир, Виферон.

Существуют и народные средства, применяемые при лечении герпеса. Смазывание участка, пораженного вирусом, зубной пастой способствует подсушиванию. Одновременно можно наружно использовать ромашковый отвар или масло чистотела.

Проявление герпеса на губах

Укрепление иммунитета

Для укрепления иммунной системы эффективны следующие продукты:

1. Перец-чили – активатор метаболизма, облегчает дыхание, убивает болезнетворные бактерии.
2. Орехи – хранилище витамина Е, который является антиоксидантом.
3. Корень имбиря, лук и чеснок защищают организм от инфекционных заболеваний.
4. Цитрусовые, яблоки, киви, хурма, капуста, болгарский перец – источник витамина С. Он помогает минимизировать пагубное влияние бактерий и собственной иммунной системы на ткани и быстро вылечить простуду.
5. Смородина, малина и ежевика пополнят запас биологически активных веществ в организме.
6. Клюква и брусника помогают побороть простуду.

Содержание витаминов в продуктах

При затяжной простуде необходимо обратиться к специалисту. Нерациональная терапия может не только не возыметь эффекта, но и стать причиной другого заболевания.